Sekret Twojej mocy

Tajemnica Twojej siły Co w takim razie działa? Dieta! Przede wszystkim – dbaj o masę ciała. Okazuje się, że nadprogramowa liczba kilogramów w formie tłuszczyku sprzyja obniżce ilości testosteronu we krwi. I odwrotnie – zminimalizowanie ilości tkanki tłuszczowej wywołuje przyrost poziomu testosteronu, a przekłada to się bezpośrednio na większe libido. …

Pięć rodzajów ćwiczeń, żeby seks był przyjemniejszy

Zapewne wiesz dobrze o tym, że ćwiczenia działają pozytywnie na stan zdrowia. Ale czy wiesz, że zajęcia na siłowni pozwalają też czerpać więcej przyjemności z seksu? Jeżeli będziesz ćwiczył dwa-trzy razy w tygodniu, podniesiesz swoje łóżkowe możliwości, sprawność oraz wigor. Poznaj 5 wariantów ćwiczeń, które najlepiej poprawią twoje łóżkowe zdolności! …