Schudnij oraz szczuplej

Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
oczyszczony
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Rekomenduje się
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie jeść pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie substancje można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i daje mu wszelkie
celowe
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : viagra bez recepty

kamagra w zelu